Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1468 kcal
|
Rasva: 64,83g | Prot: 114,68g | Hh: 124,41g.
Aamiainen: Bifood Latte Кофе Ячменное, Яйцо, Семга Слабосоленая, Оливковое Масло, Помидоры, Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками . Lounas: Пиво Вольфас Энгельман Бланк, Гречка Отварная, Сильпо Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Päivällinen: Bifood Latte Кофе Ячменное, Гречка Отварная, Куриное Филе, Кохана Пряна Азія. Välipalat/Muut: Bifood Latte Кофе Ячменное. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|