Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1915 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 121,55g | Hh: 279,19g.
Aamiainen: Mehadrin Dates, Le Chic Palissier Macarons, Помидоры, Chavroux Козий Сыр, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Arla Lactose Free Cream Cheese, Жареное Яйцо, Kirkland Signature Artisan Baguette. Lounas: Mezzetta Garlic Stuffed Olives, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kirkland Signature Artisan Baguette, Kirkland Signature Креветки. Päivällinen: Свекла Вареная, Салат морковча 🥕, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Kirkland Signature Artisan Baguette. Välipalat/Muut: Mehadrin Dates, Mehadrin Dates, Ritter Sport Dark Chocolate with Hazelnuts, Kerasma Трубочки, Franzeluta Сушка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|