Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1662 kcal
|
Rasva: 73,77g | Prot: 84,74g | Hh: 180,88g.
Lounas: Lindsay Large Black Olives, Sabra Tabouli, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Päivällinen: Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Cooked Peas and Corn, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Välipalat/Muut: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Kroger Mandarin Oranges Peeled Segments, Ritz Crackers - Fresh Stack. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|