Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
2223 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 192,56g | Hh: 240,20g.
Aamiainen: Plátano, Hacendado Leche Almendras Zero, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Smooth, Carrefour Gotas de Chocolate Negro, Quamtrax Harina de Avena Pantera Rosa, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Hacendado Chocolate Extrafino con Leche y Edulcorante sin Azúcares Añadidos, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Big Man Caseina, Big Man Caseina, PB2 Pb2 Chocolate, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche en Polvo Desnatada, Huevo. Lounas: Prima Barbacoa Cero, ElPozo Jamón Curado, Serrano Pechuga de Pollo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Eatlean Grated Protein Cheese, Hacendado Tomate Triturado, Amandin Harina de Coco, Hacendado Yogur Griego Ligero, Maizena Harina de Maiz. Päivällinen: DIA Lomo de Sajonia, Carrefour lPepinillos Agridulces Grandes, Milbona Queso Fundido Burger, Arla Protein Delite 5% Fat, Patata Cruda, Hamburguesa Nostra Hamburguesa de Buey Valles del Esla, Juanito Baker Pan de Hamburguesa Potato Rolls. Välipalat/Muut: Manzana. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - javiblanco77
|