Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1699 kcal
|
Rasva: 40,61g | Prot: 150,81g | Hh: 180,60g.
Aamiainen: Maçãs Gala, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lounas: Brócolis Cozido, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Päivällinen: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Músculo Bovino Cozido. Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Pão da Hora Pão Caseiro, Abacate, Growth Supplements Albumina Sabor Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nettinha rr
|