Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1708 kcal
|
Rasva: 67,89g | Prot: 92,35g | Hh: 191,59g.
Aamiainen: Сахар, Миндаль Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Антон Палыч Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Cinnabon Классический Синнабон, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Lounas: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Noyer Смесь Семян для Салата, Schwarz Масло МСТ, Хохланд Фетакса в Рассоле, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Cinnabon Классический Синнабон, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Брокколи, Виктория Окунь Запеченый, Цветная Капуста, Морковь. Päivällinen: Rainbow Кешью в Белом Шоколаде, Фруже Кешью в Шоколаде, Ореховичи Фундук Петрович в Белом Шоколаде Caramel , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Alti Сыр Камамбер, Виктория Окунь Запеченый. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Манго, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|