|
Сегодня весы подняли настроение! за 1.5 недели отвеса не было и тут резкий сброс! Скидываю медленно,чтоб организм не стрессовал и я не голодала,чтоб кожа не отвисла.Ну и плюс хочу чтоб питание всегда теперь было правильным,теперь уже пора соблюдать пп,организм не так молод.
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
302 kcal
|
Rasva: 18,57g | Prot: 13,37g | Hh: 19,91g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|