Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
964 kcal
|
Rasva: 46,66g | Prot: 85,35g | Hh: 51,24g.
Aamiainen: Nutricia Нутридринк Эдванс Нутризон, Масло Подсолнечное, Курица Вареная, Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Морковь, Свекла Вареная. Lounas: Творог 5%. Päivällinen: Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1261 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|