Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
732 kcal
|
Rasva: 31,33g | Prot: 37,61g | Hh: 103,96g.
Aamiainen: Pempek, Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Tahu, Kecambah, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|