Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1361 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 97,84g | Hh: 103,67g.
Aamiainen: Коркунов Горький Шоколад, Кофе с Молоком, Яйцо. Lounas: Кофе с Молоком, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Русское Молоко Сметана 30%, Петрушка, Помидоры, Голден Яблоко, Куриная Грудка, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый. Välipalat/Muut: Ресторация Обломов Мусс Овощной из Запечённой Свёклы с Хреном и Семечками Тыквы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|