Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1542 kcal
|
Rasva: 64,58g | Prot: 70,28g | Hh: 173,35g.
Aamiainen: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Гречка Отварная. Lounas: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Сосиска, Сахар, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Суп Овощной. Päivällinen: Азбука Вкуса Фруктовый Микс: Манго, Киви, Клубника, Простоквашино Творог 5%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|