Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1820 kcal
|
Rasva: 76,27g | Prot: 99,83g | Hh: 176,37g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 10%, Bombbar Протеиновый Батончик, Solvie Protein Biscuits Фисташка, SPAR Манты Ленивые. Lounas: Черноголовка Кола, Мясо по-Французски. Päivällinen: Трапеза Зерна Кукурузы для Попкорна , Слобода Масло Подсолнечное, Майонез (Низкокалорийный), Бахетле Салат Крабовый без Заправки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aoidarkside
|