Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2015
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
478 kcal
|
Rasva: 21,19g | Prot: 25,13g | Hh: 51,90g.
Aamiainen: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, CVS Fiber Gummies. Lounas: Onion Rings (Breaded and Fried), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, No Name Tilapia Fillets, Green String Beans. Päivällinen: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries. lisää...
|
|
2107 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|