Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1768 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 164,70g | Hh: 158,30g.
Aamiainen: Наша Птичка Куриное Филе, Гречка, Вареное Яйцо. Lounas: Морковь, Капуста Белокочанная, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Мёд, Вологжанка Кефир 1%. Päivällinen: Первый Русский Протеин Protein. Välipalat/Muut: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Президент Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Sun Corn Попкорн, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|