Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
128,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51 kg.
Vielä jäljellä: 68,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1004 kcal
|
Rasva: 44,92g | Prot: 101,21g | Hh: 58,45g.
Aamiainen: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, REWE Bio Frische Fettarme Milch, ESN Designer WHEY Almond Coconut. Lounas: Bunter Salat mit Mozarella. Välipalat/Muut: ESN Designer Bar Almond Coconut, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, ESN Designer Whey Black & White Vanilla, ESN Designer Bar Peanut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|