Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1100 kcal
|
Rasva: 71,57g | Prot: 84,26g | Hh: 27,33g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl. Lounas: Physalis, Ei, Tomaten, miree Gorgonzola, Simply Keto Das Helle. Päivällinen: Paranüsse, Milbona Skyr Heidelbeere , Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Champignons , Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona . Välipalat/Muut: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milbona Skyr Heidelbeere , Marten Salametti Geflügel , Paranüsse. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|