Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1772 kcal
|
Rasva: 92,67g | Prot: 118,01g | Hh: 118,04g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Б.Ю. Александров Суфле, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Экопродукт Варенье Клубника, Вафли Яблочные Артур 9%, Олейна Подсолнечное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окское Яичный Белок, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Lounas: ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом 15,5%, Сметана 15%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Päivällinen: Реж Хлеб Кекс Шоколадный Брауни, Первая Свежесть Шарики Куриные, Сердце Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|