Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1811 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 137,12g | Hh: 172,15g.
Aamiainen: Milbona High Protein Mousse Schoko, Birnen, Goldland Waldhonig, Grafschafter Dinkel Sandwich, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Käse Lauch Suppe. Päivällinen: Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Dulano Puten Lachsschinken, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz. Välipalat/Muut: IronMaxx Protein Bar 30 Schokolade, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|