Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1522 kcal
|
Rasva: 72,89g | Prot: 119,78g | Hh: 93,94g.
Aamiainen: Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Шеф Перекресток Котлета Лакомка. Lounas: Макароны Жареные, Первый Русский Протеин Протеин. Päivällinen: Chikalab Chika Sport, Азбука Вкуса Шницель Натуральный из Филе Индейки . Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), The Бык Овощи Гриль, Шампиньоны Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kateburmy
|