|
55.65 утром
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
2575 kcal
|
Rasva: 118,69g | Prot: 141,85g | Hh: 239,36g.
Aamiainen: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Готово! Блины Домашние, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Готово! Блины Домашние, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле, Готово! Блины Домашние, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Перекресток Апельсины, Good Food Кешью Жареный, Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый. Lounas: Вязанка Сливушки Сосиски, Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Растишка Творог Клубника Банан, ВкусВилл Кефир 3,2%, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Свекла Отварная. Päivällinen: ВкусВилл Кефир 3,2%, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Вязанка Сливушки Сосиски, Перекресток Дайкон, Тема Биотворог, Зеленый Лук, Шампиньоны Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|