Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1718 kcal
|
Rasva: 65,06g | Prot: 60,71g | Hh: 208,84g.
Aamiainen: Carrefour Bio Latte di Avena, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Marmellata di Arance, Carrefour Burro , Fiorentini Bio Gallette di Farro, Scotti Gallette di Riso . Lounas: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), Selezione Più Stracciatella di Burrata , Gallo Riso Blond Integrale. Päivällinen: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Sgombro, Vivibio Pane di Segale Integrale. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddy_moonwalkwer67
|