Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1612 kcal
|
Rasva: 81,17g | Prot: 73,60g | Hh: 152,42g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чернышихинские Колбасы Ветчина для Завтрака, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Огурец Свежий, Капитан Норд Печень Трески, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Бездрожжевой, Котлеты из Индейки, Рис Отварной, Капуста Тушеная с Мясом, Лента Безе, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. Päivällinen: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Табрис Шампиньоны на Мангале, Mama Roma Овощи на Гриле. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|