Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
3057 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 343,21g | Hh: 252,32g.
Aamiainen: Lidl Protein Bar Stracciatella. Lounas: Freshona Erbsen mit Möhren Sehr Fein, Landjunker Putengeschnetzeltes, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: TiP Buttergemüse, Pommes Frites, Lidl Rumpsteak, Putenbrust Fleisch, Schweinefilet, Speck, Dulano Rohschinken. Välipalat/Muut: Alnatura Kichererbsen Waffeln, Mövenpick Brezel Choc, Mövenpick Minzchoc, Langnese Cremissimo Peanut Banana Vegan, J. D. Gross Petit Amour, Lidl TK Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|