Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1395 kcal
|
Rasva: 47,21g | Prot: 119,51g | Hh: 118,00g.
Aamiainen: Marilan Pit Stop Original, Canto de Minas Requeijão Light, Piracanjuba Queijo Mussarela , Hortifruti Melão Amarelo, Pão Francês, Ovo (Inteiro). Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mimo Uva Verde sem Semente. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leidiane.mcarvalho
|