Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
131,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1190 kcal
|
Rasva: 61,91g | Prot: 72,69g | Hh: 87,71g.
Aamiainen: Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Салат Айсберг, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Lounaan jälkeen: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|