Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1349 kcal
|
Rasva: 57,32g | Prot: 74,88g | Hh: 126,04g.
Aamiainen: FitnesShock Shaker Crunchy Peanut, Кулинариум Мини-Пицца. Lounas: Zero Маффин Творожно-Малиновый, из Лавки Гречневая Лапша с Курицей, Овощами и Соусом Терияки. Päivällinen: из Лавки Цезарь с Куриной Грудкой и Фирменным Соусом. Välipalat/Muut: Особая Коллекция Сгущенное Молоко, Яндекс Лавка Сырники из Лавки. lisää...
|
|
2281 kcal
|
Harjoitus:
Теннис - 1 tunti ja 30 minuuttia, Велотренажер - 1 tunti, Apple Health - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крылатая Ева
|