Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1900 kcal
|
Rasva: 90,54g | Prot: 71,08g | Hh: 203,14g.
Aamiainen: Appelkanjer, Peren, Wasa Vezelrijk Cracker, Öing Magere Kwark, Chiazaad, Campina Volle Melk. Lounas: Rozijnen, Gedroogde Vijgen, Amandelen, AH Ciabatta, AH Olijfolie Traditioneel, AH Spinazie Vers, AH Kikkererwten. Päivällinen: AH Olijfolie Traditioneel, Lidl Chocolade Truffels, Chorizo Natural de Teruel, AH Ciabatta. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|