Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
628 kcal
|
Rasva: 13,48g | Prot: 46,52g | Hh: 84,39g.
Aamiainen: Gut Langenhof Hähnchenbrustfilet Roulade, Philadelphia Balance, Pane Integrale. Lounas: Hofmaier Rohschinken Leicht, Edeka Couscous, Patate Bianche (Polpa e Buccia), Peperoni, Cipolle Rosse, Cavolfiore, Zucchine. Päivällinen: Pomodori Ciliegini, Bio Natur Reis, Aldi Kohlrabi, Funghi Champignon, Melanzana, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut. Välipalat/Muut: Twix Twix. lisää...
|
|
2752 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *@Helena@*
|