Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
87,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
3155 kcal
|
Rasva: 45,13g | Prot: 270,03g | Hh: 404,99g.
Aamiainen: Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins, Simple Truth No Stir Almond Butter, D'Italiano Italian Bread. Päivällinen: Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Private Selection Classic Alfredo, Barilla Angel Hair Pasta. Välipalat/Muut: Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries (37g), Kroger Cinnamon Crunch Bagel, Ghost Cinnabon Protein Powder. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|