Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1547 kcal
|
Rasva: 72,69g | Prot: 93,68g | Hh: 129,89g.
Aamiainen: Вологодский Мясокомбинат Ветчина Московская, Гречка Отварная, Злато Растительное Масло, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Стародворье Сосиски Сочинки с Сочной Грудкой. Lounas: Окей Банан, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Капустный Салат, Chikalab Протеиновые Вафли. Päivällinen: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Вязанка Сливушки Сосиски, Капустный Салат, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|