Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1497 kcal
|
Rasva: 58,56g | Prot: 129,43g | Hh: 114,61g.
Aamiainen: Egg White , Kirkland Signature Smoked Salmon, Old Tyme 647 White Bread, Cream Cheese. Päivällinen: Scalloped Potato, Filet Mignon, Wegmans Cooked Shrimp. Välipalat/Muut: Albertsons Chunky Chocolate Chip Cookies, Kroger Mandarin Oranges Peeled Segments. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|