Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1218 kcal
|
Rasva: 61,71g | Prot: 78,41g | Hh: 108,33g.
Aamiainen: Avocado bread, Healthworks Shelled Hemp Seeds, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Wegmans Frozen Mixed Berries. Lounas: Boiled Egg, Frieda's Edamame (Shelled), HEB Chicken Breast Rotisserie Flavor, Pepper Jack Cheese, Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil. Päivällinen: Veggie bake w/feta. Välipalat/Muut: Blackberries, Strawberries, Blueberries , Britannia Milk Rusk. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
I’ve never weighed in everyday I like going down😊
08 maalis 24 jäseneltä: MyanW
|
08 maalis 24 jäseneltä: liv001
|
@liv001 yes also I’m changing the way or when I eat trying to eat my heavy meals breakfast and lunch and keeping supper light plus giving up a snack now just once a day instead of 2 to 3 lol
08 maalis 24 jäseneltä: MyanW
|
I think shake ups can be good.
08 maalis 24 jäseneltä: liv001
|
Yes I agree I used to do low carb for a couple days then have a good carb day it’s like a jump start
08 maalis 24 jäseneltä: MyanW
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|