Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1558 kcal
|
Rasva: 53,04g | Prot: 108,92g | Hh: 181,17g.
Aamiainen: Tomat, Tahu. Lounas: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Kecambah. Päivällinen: Ellenka Fiber Creme, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Tahu. Välipalat/Muut: Kue Pukis, Onde Onde, Rambutan, Duku, Durian, Roma Biskuit Sari Gandum, Nutrijell Agarasa Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vanielladepoutre
|