Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1710 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 100,79g | Hh: 177,40g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Ризотто с курицей и пармезаном (Верьемина). Päivällinen: ВкусВилл Сок Прямого Отжима из Свежих Ананасов, Kotanyi Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Руккола, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Ростки Гороха, Обычные Блины, Мангостан, Nestle Кит Кат (46г). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chikinkira.08
|