Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
2814 kcal
|
Rasva: 141,97g | Prot: 164,29g | Hh: 220,45g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Запеченная или Жареная Форель, Капустный Салат. Päivällinen: Капустный Салат, Самбери Курица Тушеная с Овощами . Välipalat/Muut: Краб, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Торт Наполеон, Рибай Стейк. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|