Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1698 kcal
|
Rasva: 87,19g | Prot: 113,57g | Hh: 114,02g.
Aamiainen: Alambra Анари Сыр, Грудка Индейки Моя, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Elmarino Шашлычок из Осьминогов, Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Красный Октябрь Конфета Каракум, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карусель Салат из Свежей Капусты, Царь-продукт Пирожное "Наполеон", Семга на Пару, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Somersby Яблочный Сидр, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, ВкусВилл Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|