Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1450 kcal
|
Rasva: 69,64g | Prot: 108,41g | Hh: 75,16g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Русское Море Форель Слабосолёная, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Розовое Вино, Легкий Майонез, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Простая Еда Форель Стейк на Гриле. Päivällinen: Морковь по-Корейски, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Легкий Майонез, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zai4ona19876
|