Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2015
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 92,11g | Prot: 67,63g | Hh: 252,52g.
Aamiainen: Banane, Äpfel, Granini Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Ja! Butter-Toastbrot. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Sonnen Bassermann Mein Frühlingstopf. Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup, Milfina Kräuterbutter, Harry Krustenbrot, Purland Steak Provence. Välipalat/Muut: Wrigley's Extra Professional White, Kinder Schoko-Bons, Wrigley's Extra Professional White. lisää...
|
|
2719 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 20 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|