Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1612 kcal
|
Rasva: 55,54g | Prot: 108,70g | Hh: 168,32g.
Aamiainen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Farfor Пицца Домашняя. Lounas: Олейна Масло Растительное , Вернер Котлеты Куриные, Магнит Картофель. Päivällinen: Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Покровский Хлеб Хлеб Белая Буханка, Granolife Гранола Манго-Ананас, Светаево Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju•lee B.
|