Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
41,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
944 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 99,07g | Hh: 26,60g.
Aamiainen: Магнит Салат из Морской Капусты, Яйцо, Морковь. Lounas: Творог 5%. Päivällinen: Nutricia Нутридринк Эдванс Нутризон, Курица Вареная. lisää...
|
|
1235 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Istuminen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|