Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1806 kcal
|
Rasva: 57,35g | Prot: 116,94g | Hh: 195,39g.
Aamiainen: Colussi Oswego, Primia Pane ai Cereali e Soia (25g), The Icelander Salmone Selvaggio Sockeye. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Primo Sale, Italiamo Pasta e Broccoli . Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Piselli Fini Surgelati, La Molisana Fusilli Integrali, PanaPesca Fiori di Salmone Selvaggio. Välipalat/Muut: Arance, Fage Trublend Cocco. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|