Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
121,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 52,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
3100 kcal
|
Rasva: 113,35g | Prot: 61,40g | Hh: 258,57g.
Lounas: Fol Epi Classic, Brotland Dinkelschnitte, Kühne Honig & Senf Dressing, Möhren, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Rucola . Päivällinen: Kaufland Geflügelfleischwurst, Born Tomatenketchup , Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Barilla Fusilli. Välipalat/Muut: Milka Schokokugel, Rotkäppchen Silvaner Lieblich, Pringles Ketchup, Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich bin orange, seht ihr das auch 💪🎊
07 maalis 24 jäseneltä: jachta
|
Auf Deinem Profil ist orange 😄🎉🥳 Glückwunsch 🤗 Hier noch rot. Ist bestimmt bald auch geändert. Hat bei mir auch bisschen gedauert
07 maalis 24 jäseneltä: Frau268
|
08 maalis 24 jäseneltä: jachta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|