Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1447 kcal
|
Rasva: 29,29g | Prot: 199,59g | Hh: 112,65g.
Aamiainen: Banane, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Lounas: Milbona High Protein Drink Banane, Kaufland Speisequark Magerstufe, Lidl Protein Bar Stracciatella. Päivällinen: Lidl Buttergemüse, Lidl Puten Geschnetzeltes, Gartenkrone Champions. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MisterT1985
|