Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1465 kcal
|
Rasva: 93,68g | Prot: 130,46g | Hh: 22,29g.
Aamiainen: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Кофе Эспрессо, Serenada Сыр Радамер . Lounas: Капуста, Масло Подсолнечное, Морковь, Королівський Смак Майонез 67%, Куриная Ножка. Päivällinen: Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|