|
Сегодня вечером после трени буду объедаться шоколадками🥲🤤🤤🤤Неделю голодала ради этого вечера)))
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
4843 kcal
|
Rasva: 238,06g | Prot: 131,26g | Hh: 551,64g.
Aamiainen: Маримолоко Сгущенка 1%, Молочная Культура Натуральный Йогурт 1,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lounas: Конфетный Двор Суфле в Шоколадной Глазури , Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой Ананас и Арбуз , Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино. Päivällinen: Джемы и Варенья, Юбилейное Мороженое. Välipalat/Muut: Русская Картошка Чипсы, Русская Картошка Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|