Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1482 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 56,93g | Hh: 167,56g.
Aamiainen: Gouda, Zimbo Zwiebelmett, Weizenbrötchen. Lounas: Zott Sahne Joghurt Mild Bananensplit, Hähnchenbrust, Kikkoman Sojasoße, Edeka Dinkel Spaghetti, Satori Mungobohnenkeime, Gut & Günstig Sonnenblumenöl. Päivällinen: Berger Zitronenpfeffer Schinken, Schwarzbrot. Välipalat/Muut: Berliner, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
08 maalis 24 jäseneltä: ines-h
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulinchen2015!
|