Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
122,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 46,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1663 kcal
|
Rasva: 58,43g | Prot: 116,29g | Hh: 163,51g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясной Дом Бородина Ветчина, Рестория Шеф Морковь, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Pasteroni Grandine Ptitim 122, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Päivällinen: Хз что это. Välipalat/Muut: FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|