Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2015
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 17,51g | Prot: 58,94g | Hh: 242,85g.
Aamiainen: Sant'Anna Acqua Naturale, Caffè (Espresso), Banana. Lounas: Albicocche, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Cipolle, Patata Bollita, Zucca Cotta. Päivällinen: Albicocche, Pangrattato (Condito), Totano. Välipalat/Muut: Acqua Lilia Acqua Naturale, Mulino Bianco Plumcake con Gocce di Cioccolato, Mela. lisää...
|
|
2052 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pablo1973
|