Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
866 kcal
|
Rasva: 25,18g | Prot: 56,88g | Hh: 93,59g.
Aamiainen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Alpro Hafermilch , ALDI SPORTS Whey Protein Deluxe Schokoladen Geschmack, REWE Banane. Lounas: Iglo Rahm-Blattspinat, La Finesse Tagliatelle Gamberetti. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|