Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
128,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 53,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
2539 kcal
|
Rasva: 146,51g | Prot: 148,54g | Hh: 124,23g.
Aamiainen: Level Kitchen Дип Творожный с Протеиновым Бисквитом, Level Kitchen Зразы Куриные с Яйцом. Lounas: Level Kitchen Отварной Рис с Чёрным Кунжутом, Level Kitchen Тимбаль с Морской Рыбой и Соусом. Päivällinen: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Вино Красное Сухое, Золото Европы Сыр Тильзитер, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Ашан Шампиньоны. Välipalat/Muut: Level Kitchen Салат с Запеченной Тыквой и Сыром Фета. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SisterNightingale
|